砂肝チャーハンと夏休み。

砂肝チャーハン。
（砂肝、鶏軟骨、茄子、アスパラ、もやし、きゅうり、雑穀ご飯、リンゴゼリー）

ちょっと手抜きご飯ですね。。。
胡瓜は生で。

我が家では、お肉は殆ど鶏肉しか使っていません。
カンコムは朝はフードなのですが、フードが５種類肉（牛、豚、鶏、馬、魚）入りな事と、カンコムのサイズでもし、野生だったら鳥か魚くらいしか捕食出来ないかなぁと思う事で。
それに何故かカンちゃんは牛が苦手。
お腹がゆるくなってしまいます。
フードではならないんですがね。。。

さて、自営業の我が家は昨日、今日がお盆休みでした。
とは言え、だんな様は忙しいし、私も少しだけ仕事があり、遠出は無し。。。
カンコムは、、、


涼しいお部屋でのんびりネンネの休日となりました、アハッ♪

幸せ感じる、なんでもない、されど奇跡の１日。
毎日は奇跡で出来てる。
今日を家族全員、元気に過ごせた奇跡に「ありがとう」

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コラーゲンとっとこ〜♪

「とっとこ〜」って通じますかね。。。
「摂っておこう」って事です、ハイ。
こちら、福岡です。

ピーマンの肉詰め定食
（ピーマン、カボチャ、茄子、オクラ、アスパラ、鶏ミンチ、レタス、鶏軟骨、白米、ヨーグルト、リンゴゼリー）

畑は夏野菜の最盛期！！！
まだ、小さく柔らかなピーマンを使いました。
カボチャ（ボイル済み）、茄子、アスパラ、鶏ミンチ、白米をコネコネしてピーマンに詰めて焼き目をつけたら、中まで火が通るように蒸し焼きに☆
ついでに鶏軟骨をお一人様３つずつ焼きました。
焼き上がった肉詰めにはヨーグルトをかけて、おくらを乗せて。
軟骨には刻んだレタスを乗せて。
昨日、作っておいたリンゴゼリー（１００％リンゴジュースを粉ゼラチンでゼリーにしただけ）も添えて♡

鶏軟骨もコラーゲン、ゼリーもコラーゲン。
コラーゲンディ。

ゼリー。
夏の間はこうしたヒンヤリ系のオヤツもあげています。
ゼラチンを使うと手軽にコラーゲンが摂れますもんね。
オウチで搾るフルーツジュースや、きな粉牛乳水、豆乳フルーツなどをゼリーにします。
コラーゲンではありませんが、カンコムは葛餅も好きです。

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ワンプレート的な。

ワンプレート的なお献立。
鶏団子、白和え、お野菜おじや。
（鶏ミンチ、しいたけ。とうふ、おくら、かぼちゃ、トマト、レタス、白ごま、白米）

鶏ミンチに刻んだ椎茸を混ぜて、ボイル。
そのゆで汁で、カボチャを茹で、鰹節、ごはんもいれておじやに。
刻んだトマト、レタスも乗せて♪
人間が白和えだったので、その材料を使ってワンコも白和えにしました。

満腹的な。


今、この写真でエントリーしてます♪
「小さいおっさん」大会。
女の子ですがね。


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砂肝チャーハンとチョウチョのキャミソール♪

砂肝チャーハン。
（砂肝、ツルムラサキ、アスパラ、人参、トマト、きゅうり、ブルーベリー、卵白、白米）

お菓子作りで少しだけ余った卵白があったので、予定外ながらinして炒め。
人参は生ですりおろし、トマト、胡瓜も生で。ブルーベリーものっけて。


キャミソール、また縫いました。
ダブルガーゼの生地で涼しいかなぁ〜と。
かんちゃんは襟元にレース＆リボン


こむちゃんは襟元にブドウみたいなレース、裾にフリルレースを♪
かんちゃんは男の子なので、レースをさりげなく付けようかなぁという構想で、先に縫っているのがコムのとばかり思っていて、リボンとレースを縫い付けたところで、
「なんか、サイズ小さい、、、、あ！これかんちゃんのやん！！！」
とあいなりまして、、、。
結果、かわいらしい感じになってしまいました。。。テヘッ。

「別にどうでもいいけど〜」的に爆食中のかんちゃん。

「あたしもどうでもいいけど〜」
基本、やる気の無いコムちゃん。

ううっ。。。


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果物大好き♪

鶏おじや。
（先日の鶏スープ、鶏胸肉＆鶏ミンチ、ツルムラサキ、ピーマン、茄子、人参、バナナ、メロン、雑穀米）

作っておいたスープでおじやを。
お野菜全てに火を通したので、生ものとしてはフルーツを２種類。

メロンは頂き物を、分けっこ♪

思いがけず、高級品にありついたふたり、即完食☆

二人ともフルーツは大好き。
でも、糖分に気をつけなきゃね。。。


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