何故か保存をしておらず、、、。

・お野菜炒め
　　（ルッコラ、かぶ、紫きゃべつ、もやし、鶏ひき肉）
・すりごまおじや
　　（白すりごま、白米、昆布出汁）

①オリーブオイルで鶏ひき肉を炒め、お野菜も投入！炒め合わせ、お皿に出します。
②同じお鍋に昆布出汁を入れ、ごはんをおじやに。すりごまを入れ、さっと混ぜる。
③①と②をお皿に盛り、出来上がり！
おじやにもお肉等の香りを付けた方がよく食べるので、同じお鍋でやりました。
ま、カンコムはお米大好きですけどね。

さて、お仕事のお休みの日。
私とtonoのごはんが、

手作りぎょうざ、ブロッコリーのマヨ炒め、納豆、わかめとあげのお味噌汁、5色玄米いりごはん、だったので、カンコムもほぼ同じ物を食べました。

ワンコぎょうざ（白菜、豚バラ、生姜入り）、納豆、ブロッコリーのボイル、5色玄米入りごはんです。

餃子は皮から作って、オウチで包んだのでカンコム分だけは具に味付けをしてないものを包んで、私たちの分と同じように焼きました。
それらの写真を撮ったにも関わらず、何故か保存しておらず、お写真が残っておりませんでしたﾄﾞﾀﾄﾞﾀε=ε=ε=(#ﾉ~ω~)ﾉ｡+ﾟえーん

お休みの間、すごく春らしいいいお天気だったので、久しぶりに近所の浜辺まで行った来ました。


んん〜！気持ちいい！！！



この方はビビってますがね(；´Д`A ```

「コムちゃん！コムちゃぁぁぁん！！！」
いくら呼んでも、遠くのワンちゃんに興味津々で振り向いちゃくれません。。。

何故か代わりに振り向くカンチン(；´Д`A ```

砂地での運動は体力を使うようで、時間は短かったものの、この後案の定爆睡なカンコムなのでした。

参加しています♪




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真剣な眼差しのその先は、、、。

■■■

じぃぃぃぃ〜〜〜。



じぃぃぃぃ〜〜〜。
カンコムが熱視線をおくるその先は、、、


おかあちゃん！


では勿論無くて、、、（泣）

「りんご」です。

果物大好きなカンコム。
tonoがむいてくれたりんごにラヴビーム！！！

「はいはい。分かりましたよ。。。ちょっとだけね。」



ああ。。。
その後の食べっぷりは荒々し過ぎてお写真にはおさまりきれません。。。（汗）

参加しています♪




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天気が良いので。

カフェ（自分の店）のテラスで人参を干しています。
カンコムはこうして天日に干したお野菜や果物が好きでよく食べてくれます。
金時人参を皮付きのまま、ざるに広げて２〜３日。
ほどよく乾いたら、乾燥剤をいれた瓶で保存します。
あっと言う間に無くなりますがね。

天日に干すと歯ごたえもあるし、味が凝縮されて美味しいです。
人間も大根の皮等干して頂きます。
こうして保存した物は、そのままおやつとしてあげるだけでなく、ごはんの時にも戻して使う事が出来て便利です。

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質素な感じで。

・お野菜バーグ
　　（ちんげん菜、セロリ、蕪の葉、人参、鶏ひき肉）
・クリーミーおじや
　　（雑穀米、豆乳）

見た目かなり地味な今日のワンゴハン。
今朝は、いつもより少しだけ早起きさせたところ、カンチンの機嫌が悪く、朝ご飯を食べない！といういつもの反抗が。
なので、カンチンだけ晩ご飯にフードを少しだけ追加してあげました。
朝は反抗的態度でもやせ我慢だったようで（笑）夜は爆食でした。
ここのところ、お通じにいい食材を使っていたら、カンチンはとても良い感じのウンウンが出ており（失礼！）、朝の散歩でそれを確認出来るとなんだかニンマリなのでした。

参加しています♪




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コムギちゃんからのサービス？！

・鶏皮入り野菜炒め
　　（紫きゃべつ、みずな）
・お野菜おじや
　　（里芋、かぼちゃ、白米、おからP）

休日中、お鍋をした我が家。
当然？！カンコムもお鍋を一緒に食べました。
ネギ類が一切入らない我が家の「鍋」（水炊き）
シメのおじやもカンコムと一緒です。

そして本日はお写真のメニュー。
冷凍してあった鶏皮を使って野菜炒めにしました。
ごはんをそのまま混ぜると水分が少なくなってしまいます。
冬場で通常の水分摂取が少なくなっているので、ゴハンをおじやにする事で水分を増やしています。


では、全く関係ありませんが、本日はコムギちゃんから、、、

サービスショット☆


あ、いりませんでした？！ｼ──(-ω-)(-ω-)(-ω-)──ﾝ

参加しています♪




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