お魚も食べようね。

・鮭とお野菜のおじや
　　（大根の葉、さといも、大根、水菜、おからパウダー、生鮭、白米）

①昆布だしで里芋が柔らかくなるまで煮ておく。
②鮭をオリーブオイルでソテーする。
③①の中にゴハン、ソテーしておいた鮭、その他のお野菜を入れ、さっとひと煮立ち。

完成。

以前にも書きましたが、コムギちゃんはお魚があまり好きではありません。
今日はどうかな〜と思いましたが、先にオリーブオイルでソテーしたのが良かったのか、ソッコー完食でした。

たまにはお魚も食べなきゃ、です。

ウチでは油はオリーブオイルの他に、地元で採れる菜種油も使います。
私のお店の目の前がその原料となる菜の花畑。
今年の春も見事な菜の花畑になるでしょう。
今から楽しみ♪

参加しています♪




ポッチリして頂けたら嬉しいです☆