魚も食べて〜。。。

鶏軟骨と鮭のおじや。
（鮭、鶏軟骨、人参、レンコン、胡瓜、昆布、茄子、雑穀米、アルファベットパスタ、
バナナプレッツェル）

鶏軟骨を軽く焼いた後、昆布とともに煮出して、お出汁を作って、茄子、レンコンを煮て、アルファベットパスタを入れたら、少し煮て、パスタが柔らかくなったところで、焼いた鮭、雑穀米、と混ぜる。
人参のすりおろし、胡瓜のみじん切り、バナナプレッツェルをのせて完成。

魚が好きではないコムギちゃん。
とは言え、いつもいつもお肉ってどうなの？と思い、工夫しながらお魚を使いますが、、、今日も残してました、、、。
む〜。。。
やっぱり、バター使わないと食べないか。。。
でも、太ってるからな〜。
何とかゴマカシタイものです。


キャミも作りましたが、大きい方がこむぎ用。。。

ヘルシーなお食事、食べてくれないかしら？

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