定食的な。

定食的な晩ご飯。
いとこ煮、鶏手羽元のボイル、野菜サラダ、豆乳蜂蜜ゼリー、りんご
（かぼちゃ、小豆、鶏手羽元、人参、モロッコいんげん、レタス、豆乳、はちみつ、ゼラチン、りんご、おくら、小松菜）

かぼちゃと小豆を煮たもの「いとこ煮」。
腎機能の働きを助けてくれます。
デトックス。デトックス。

人参はボイルの際にも入れてますが、後から生もすりおろしました。
レタス、りんごもそのままで。
豆乳に蜂蜜を加えて作っておいた豆乳蜂蜜ゼリーもデザート的に入れました。
かぼちゃやお豆が多いので、お米は無し。
でも、なんだかんだでお野菜が少なめかなぁと思います。
おくらと小松菜は撮影後にのっけるのを忘れている事に気がついたので、お写真にはのっていませんの。。。

お野菜がマンネリ化しつつあるなぁ。。。
明日、畑からトマトを採ってきましょ！

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