豚しゃぶサラダと根菜おじや。

豚しゃぶにフレッシュのロメインレタスと水菜をプラス🎶
おじやには、蕪と先に柔らかく炊いておいたゴボウを。
フレッシュの人参をおろしかけて✨

快腸！快腸！

お洋服♪( ´▽｀)

今回は、あったかタンクトップを作りました。

首回りにフワフワリボン、

裾にはリボンのレースモチーフを付けてo(^▽^)o

コムちゃんの方は女の子らしく袖周りにレースをつけてみました〜。

布は自宅にあったもの、その他は100均のものです。

次は私の着なくなったスカートで作る予定。

買うと高いワンコ服。
タンクトップなら、割りと簡単に出来るので、作った方がお得〜♪(´ε｀ )

イヤイヤ…。

愛がこもってるんです😁

ゴロゴロチキンソテー。

鶏胸肉、大根、ブロッコリー、じゃがいも、セロリを大きめカットで、鶏皮からのアブラで炒めました♪( ´▽｀)
最後に生でおかわかめもトッピング💛

じゃがいも入りなので、米は無し。

やっぱり、こういう感じのは大人気😊

食べるの早い！早い！

あっと言う間の完食〜(ﾟOﾟ)

ダブルワカメ。

反省をふまえ、野菜を色々と。

里芋、しめじ、蕪、ブロッコリー、そしておかわかめ。
海草のワカメも入れたので、

「ダブルワカメ」

おかわかめは、車で30分程の大分県は中津市で栽培されたもの。
おかひじきは良くあるけど、おかわかめはあまり市場で見かけないような。

生でも食べられるので、今回は生でトッピングに♪( ´▽｀)

ネバネバ、シャキシャキで美味しい野菜です。

クセがあまり無いので、カンコムも残さず食べましたo(^▽^)o

ザ•手抜き(^_^;)

焼さば定食的な。


人参おじや、ブロッコリー、サバ。

あまりの食材の少なさに、この後、りんごを加えてみたりして(^_^;)

それでも、


必死にゴハンを待ってくれるこの方。

反省して、買い出しに行って来ますσ(^_^;)