どうしたって、、、。

・高野豆腐の卵とじ　
　　（高野豆腐、卵黄）
・お野菜おじや　
　　（大根、キャベツ、あおさ海苔、昆布出汁）
お湯でもどした高野豆腐を卵黄でとじ、昆布出汁で柔らかく煮たお野菜おじやとともにお皿へ。

どうしたって面白いコムギちゃん（女子）


参加しています♪




ポチリが力になります☆

脂がのってりゃいいんだね。。。

・生鮭のホイル焼き
・お野菜とおからPのおじや
　　（水菜、かぶ、白菜、おからP、白米）

魚があまり好きではないコムギちゃん。
今日の鮭は脂がのってて美味しそう！
そんでもってホイル焼きにしてみたら、溢れる鮭汁！！！
お野菜のおじやとマゼマゼしてあげてみたら、、、

ペロリ！

でした。

んん〜〜〜。

やっぱ、脂がのってんのがいいのね、ってそりゃそうだろうけどo┤*´Д｀*├o

ホイル焼きって、面倒くさそうに思えるけど、汚れ物も少なくて案外ラクチンなんですよね。

参加しています♪

卵鶏そぼろ。

・卵鶏そぼろかけお野菜おじや
　　（かぶ、白菜、ルッコラ、紫きゃべつ、白米、昆布出汁、鶏ミンチ、卵黄）

鶏ミンチに卵黄を混ぜ、フライパンで炒りつける。
蕪を昆布出汁で柔らかく煮て、ゴハンを入れ、そのたの野菜も入れてさっと煮る。
おじやの上に、そぼろのせて出来上がり。

お店のケーキを焼く時にあまった卵黄を使って、ミンチと共にそぼろにしてみました♪

爆食です。

友達も手作り食をはじめたので、色々と情報交換しつつ、毎日楽しく、おいしくワンゴハンを作っていきたいです。

参加しています♪

何故か保存をしておらず、、、。

・お野菜炒め
　　（ルッコラ、かぶ、紫きゃべつ、もやし、鶏ひき肉）
・すりごまおじや
　　（白すりごま、白米、昆布出汁）

①オリーブオイルで鶏ひき肉を炒め、お野菜も投入！炒め合わせ、お皿に出します。
②同じお鍋に昆布出汁を入れ、ごはんをおじやに。すりごまを入れ、さっと混ぜる。
③①と②をお皿に盛り、出来上がり！
おじやにもお肉等の香りを付けた方がよく食べるので、同じお鍋でやりました。
ま、カンコムはお米大好きですけどね。

さて、お仕事のお休みの日。
私とtonoのごはんが、

手作りぎょうざ、ブロッコリーのマヨ炒め、納豆、わかめとあげのお味噌汁、5色玄米いりごはん、だったので、カンコムもほぼ同じ物を食べました。

ワンコぎょうざ（白菜、豚バラ、生姜入り）、納豆、ブロッコリーのボイル、5色玄米入りごはんです。

餃子は皮から作って、オウチで包んだのでカンコム分だけは具に味付けをしてないものを包んで、私たちの分と同じように焼きました。
それらの写真を撮ったにも関わらず、何故か保存しておらず、お写真が残っておりませんでしたﾄﾞﾀﾄﾞﾀε=ε=ε=(#ﾉ~ω~)ﾉ｡+ﾟえーん

お休みの間、すごく春らしいいいお天気だったので、久しぶりに近所の浜辺まで行った来ました。


んん〜！気持ちいい！！！



この方はビビってますがね(；´Д`A ```

「コムちゃん！コムちゃぁぁぁん！！！」
いくら呼んでも、遠くのワンちゃんに興味津々で振り向いちゃくれません。。。

何故か代わりに振り向くカンチン(；´Д`A ```

砂地での運動は体力を使うようで、時間は短かったものの、この後案の定爆睡なカンコムなのでした。

参加しています♪




ポッチリして頂けたら嬉しいです☆　

質素な感じで。

・お野菜バーグ
　　（ちんげん菜、セロリ、蕪の葉、人参、鶏ひき肉）
・クリーミーおじや
　　（雑穀米、豆乳）

見た目かなり地味な今日のワンゴハン。
今朝は、いつもより少しだけ早起きさせたところ、カンチンの機嫌が悪く、朝ご飯を食べない！といういつもの反抗が。
なので、カンチンだけ晩ご飯にフードを少しだけ追加してあげました。
朝は反抗的態度でもやせ我慢だったようで（笑）夜は爆食でした。
ここのところ、お通じにいい食材を使っていたら、カンチンはとても良い感じのウンウンが出ており（失礼！）、朝の散歩でそれを確認出来るとなんだかニンマリなのでした。

参加しています♪




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